Ирина Журавлева

Ирина Журавлева

Главная
Обо мне
Люди решают
Частным лицам
- Индивидуальные консультации
- Курсы
Организациям
Блог
Видео
Контакты

Поддержать проект

Главная
Обо мне
Люди решают
Частным лицам
- Индивидуальные консультации
- Курсы
Организациям
Блог
Видео
Контакты

Благотворительный взнос на развитие проекта
«Люди решают»

Этот проект пока только встает на ноги и поэтому совсем некоммерческий. Сейчас он требует:

Разработки и записи:

Базовых и дополнительных курсов
Вебинаров
Образовательных видео.

Ежемесячного ведения Клуба.
Рекламы и продвижения онлайн и оффлайн.
Живых встреч и выездов на тренинги и мастер-классы.

К тому-же есть малобюджетные и совсем благотворительные запросы на работу с молодежью в рамках проекта. Их мы собираемся удовлетворять по мере своих возможностей.

Поэтому я взяла на себя смелость обратиться к вам, мои уважаемые студенты, подписчики и читатели, с просьбой о внесении благотворительного взноса на развитие проекта нашей Школы.

Постараюсь реализовать его по мере своих сил максимально глубоко и качественно, на благо всех лидеров, настоящих и будущих.

С уважением, Ирина Журавлева.

ПОДДЕРЖАТЬ

КВЭ «Индекс Личной Силы»

КВЭ «Индекс Личной Силы»

Оценка личной силы через 5 шкал и определение типа личности

Инструкция по прохождению теста

Период оценки: ваши типичные состояния за последние 2 недели.

Формат: в каждом пункте поставьте оценку от 1 до 7:

1 = максимально близко к левому полюсу (проблемному состоянию)
4 = нейтральное состояние
7 = максимально близко к правому полюсу (функциональному состоянию)

Правый полюс всегда функциональнее и является целевым состоянием.

1. Владение системой Тело–Эмоции–Ум (ТЭУ)

Ваша чувствительность и управляемость трёх контуров — тела, эмоций, ума

1А. Тело (10 пунктов)

Дыхание поверхностное и прерывистое — Ровное и полное

1 2 3 4 5 6 7

Осанка «падающая» или сутулая — Лёгкая и устойчивая

1 2 3 4 5 6 7

Мышечные зажимы устойчивые — Тонус эластичный, зажимы быстро отпускают

1 2 3 4 5 6 7

Суставы скованные и болезненные — Подвижные и комфортные

1 2 3 4 5 6 7

Вес ощущается мешающим или нестабильным — Комфортным и опорным (по самоощущению)

1 2 3 4 5 6 7

Хронические симптомы мешают повседневности — Отсутствуют/под контролем

1 2 3 4 5 6 7

ЖКТ нерегулярный, дискомфорт — Регулярный, комфортный

1 2 3 4 5 6 7

Либидо: отсутствует или резко колеблется — Устойчивое, комфортное для меня

1 2 3 4 5 6 7

Расслабление после нагрузки даётся трудно — Расслабляюсь легко и быстро

1 2 3 4 5 6 7

Сигналы тела различаю смутно — Ясно замечаю и учитываю сигналы

1 2 3 4 5 6 7

1Б. Эмоции (8 пунктов)

Что я чувствую — смутно — Ясно и точно

1 2 3 4 5 6 7

Словарь чувств бедный — Богатый и тонкий

1 2 3 4 5 6ti6">6 7

Чувства других «не читаю» — Легко распознаю и валидирую

1 2 3 4 5 6 7

Границы размыты, слияние — Чётко различаю свои и чужие чувства

1 2 3 4 5 6 7

Выражение эмоций затруднено и взрывное — Спокойно и экологично выражаю

1 2 3 4 5 6 7

Динамика: «качели» - застревание — Плавные переходы

1 2 3 4 5 6 7

Эмоции ведут решения — Я учитываю эмоции и веду решения

1 2 3 4 5 6 7

Неприятные чувства избегаю — Могу проживать их до завершения

1 2 3 4 5 6 7

1В. Ум (8 пунктов)

Скорость мыслей неуправляема (слишком быстро/застой) — Управляема

1 2 3 4 5 6 7

Содержание разрозненное или навязчивое — Структурированное и по делу

1 2 3 4 5 6 7

Фокус легко теряется — Устойчивый фокус

1 2 3 4 5 6 7

Не замечаю, «как думаю» — Наблюдаю и корректирую мышление

1 2 3 4 5 6 7

Ментальная пауза недоступна — Доступна по запросу

1 2 3 4 5 6 7

Планирование хаотичное — Реалистичное и системное

1 2 3 4 5 6 7

Решения импульсивные или затянутые — Своевременные, обоснованные

1 2 3 4 5 6 7

Мысли оторваны от реальности — Опираются на факты и телесные маркеры

1 2 3 4 5 6 7

2. Ситуативно эффективные связи: с собой, людьми, природой

Способность договариваться с собой/людьми, чинить разрывы и питаться природой

Игнорирую свои сигналы и нужды — Слышу и уважаю их

1 2 3 4 5 6 7

Общаюсь «одним стилем» — Гибко адаптирую стиль под контекст

1 2 3 4 5 6 7

Просить и предлагать ценность сложно — Делаю это ясно и уместно

1 2 3 4 5 6 7

Конфликты избегаю или обостряю — Веду к ясным договорённостям

1 2 3 4 5 6 7

Доверие: «верю/не верю» без проверки — Строю доверие и проверяю договорённости

1 2 3 4 5 6 7

Ремонт разрывов: замираю или обрываю — Иду в прояснение и восстановление связи

1 2 3 4 5 6 7

Сообщество: изоляция или пассивность — Участие и вклад

1 2 3 4 5 6 7

Контакт с природой редок/не восстанавливает — Регулярно заземляет и питает

1 2 3 4 5 6 7

3. Удовлетворённость и базовая безопасность

Субъективная опора на базовые условия и смысл

Мир опасен, постоянная настороженность — Базовое доверие и защищённость

1 2 3 4 5 6 7

Личная жизнь не устраивает — Удовлетворяет

1 2 3 4 5 6 7

Социальная жизнь обеднена — Наполнена качественными связями

1 2 3 4 5 6 7

Некому опереться — Есть надёжный круг поддержки

1 2 3 4 5 6 7

Доход/быт/ритм нестабильны — Предсказуемы и достаточны

1 2 3 4 5 6 7

Смысл/намерение расплывчато — Ясно и вдохновляет

1 2 3 4 5 6 7

Самоценность низкая, критика — Доброе самоотношение

1 2 3 4 5 6 7

Отдых с чувством вины — Отдыхаю и реально восстанавливаюсь

1 2 3 4 5 6 7

4. Баланс нервной системы (Симпато–парасимпато)

Гибкость между мобилизацией и восстановлением

Застреваю в «газе» или «тормозе» — Мягко переключаюсь по ситуации

1 2 3 4 5 6 7

Стресс замечаю поздно — Улавливаю ранние сигналы

1 2 3 4 5 6 7

Восстановление после стресса долгое — Быстрое и безопасное

1 2 3 4 5 6 7

Мобилизация хаотична\избыточна — Собранная и дозированная

1 2 3 4 5 6 7

Тревожность\возбуждение хронически высоки — В основном ровный тонус

1 2 3 4 5 6 7

Сон неглубокий и не восстанавливает — Сон глубокий и ресурсный

1 2 3 4 5 6 7

Телесные маркеры (дыхание, пульс, тепло) не замечаю — Осознаю и регулирую

1 2 3 4 5 6 7

5. Скорость и объём внимания

Скорость обработки, объём и переключаемость

Темп обработки «мимо задачи» — Соответствует задаче

1 2 3 4 5 6 7

Объём фокуса мал — Держу нужный объём элементов

1 2 3 4 5 6 7

Фокус расплывается или залипаю — Свободно удерживаю и отпускаю

1 2 3 4 5 6 7

Переключение ломает, теряю нить — Переключаюсь с низкой ценой

1 2 3 4 5 6 7

Перегружаюсь стимулами — Сензорно устойчив, выбираю стимулы

1 2 3 4 5 6 7

Многозадачность рушит качество — Управляю последовательной многозадачностью

1 2 3 4 5 6 7

Внимание быстро устает — Распределяю нагрузку и восстанавливаю внимание

1 2 3 4 5 6 7

Важно: Тест не является медицинской диагностикой. При стойком дискомфорте обратитесь к профильному специалисту.

Результаты теста КВЭ «Индекс Личной Силы»

0.0

Индекс Личной Силы

0%

-

Профиль по шкалам

Система Тело-Эмоции-Ум (ТЭУ)

Тип личности

Персональные рекомендации

Интерпретация низких зон (точки слива энергии)

Есть вопросы? Задавайте Telegram

клиентам

Главная
Обо мне
Школа лидерства «Люди решают»
Индивидуальные консультации
Курсы

ОРГАНИЗАЦИЯМ

Обучение и развитие

Клиенты и отзывы

БЛОГ

Статьи
Видео

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Required field

Please correct e-mail address

Name Wrong. Correct please

Please correct phone number

Please enter letter, number or punctuation symbols.

Данные успешно отправлены. Спасибо!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.